Yoga & SUP weekend met Joachim Meire

Overzicht

Een zalig weekend vol yoga, meditatie, toegankelijke & inspirerende filosofie, lekker bio & vegie food, wandelingen, massages, leuke mensen, veel plezier & gezelligheid en SUP. Het weekend staat open voor elk niveau van beginners tot gevorderden.
We overnachten op het groene en rustige domein van Cadzandië – voormalig boeddhistisch centrum in Cadzand en kunnen vlak in de buurt suppen ofwel op zee of op binnenwater. Bij mooi weer beoefenen we zoveel mogelijk outdoor yoga.

Op zaterdag of zondagnamiddag nemen we je op een SUP tocht van 2 uur ofwel op zee (bij ideale weercondities) of op binnenwater. Een SUP board (Stand up paddle surfing) is een surf plank met voldoende volume waar je op rechtstaat met een peddel in de hand. Suppen is toegankelijk voor iedereen en is fun. Na slechts 5 minuten oefenen heb je de skills al onder de knie en daarna wordt het puur genieten!

Zoals elk jaar is dit yoga weekend snel volzet. Wacht dus niet te lang om je in te schrijven!​

​

Highlights

• Yoga en Meditatie sessies (indien mogelijk outdoor)

• Vegetarische maaltijden inbegrepen (ontbijt, lunch en diner)

• 2 overnachtingen

• groen en rustige omgeving

• dichtbij het  strand 

• Sup tocht van 2 uur

​

Niveau

​

• Beginner

• Halfgevorderd

• Gevorderd

Docenten

​

Joachim Meire

Programma

​

Vrijdag 10 juni

18:00: Aankomst

19:00: Dinner

20:30 – 21:30 Verwelkoming en Yin yoga & Breathwork

Zaterdag 11 juni

8:00 Ontbijt

9:30 – 12:00 Balans voor het hart

Yoga sessie met nadruk op achterwaartse buigingen & heupopeners (asana’s, pranayama, meditatie en filosofie)

12:30 Lunch

14u -17u groep 1 SUP tocht (optioneel) op zee of binnenwater/ groep 2 strandwandeling

18:30 – 19:30 Slow Yoga, meditatie en filosofie

19: 30 Dinner

20:00 gezellige een glaasje drinken op het terras of strand

Zondag 12 juni

8:00 Ontbijt

9:30 – 12:00 Balance upside down

Yoga sessie met nadruk op armbalans houdingen en inversies (asana’s, meditatie en filosofie)

12:30 Lunch

14:00 – 17:30 groep 1 SUP tocht (optioneel) op zee of binnenwater/ groep 2 strandwandeling

​

Accomodatie & prijzen