Overzicht

 

Verdiep je een hele weekend in Yin & Yang Yoga en meditatie en geniet van de prachtige omgeving en strand van Cadzand. We overnachten op het groene domein van Cadzandië - voormalig boeddhistisch centrum in Cadzand.

Ontdek wat Yang Yoga voor jou kan doen op lichamelijk en geestelijk vlak. Verdiep je in Yin Yoga en Meditatie en leer je beide kan implementeren in je leven. Marcel Van de Vis en Anat Geiger, zijn beide assistent van Paul Grilley (de grondlegger van Yin Yoga) en bieden tijdens het weekend in Cadzand boeiende lessen en workshops.

​

Highlights

 

• Yoga en Meditatie sessies met top docenten

• Vegetarische maaltijden inbegrepen (ontbijt, lunch en diner)

• 2 overnachtingen

• groen en rustige omgeving

• dichtbij het  strand 

​

Niveau

​

• Beginner

• Halfgevorderd

• Gevorderd

 

Docenten

​

Anat Geiger

​

Anat kreeg haar eerste yogales in de lente van 1996 en vond het zó heerlijk dat ze het nog steeds doet. Gedurende die jaren bleef yoga zich ontwikkelen en uitbreiden, en steeds werden onvoorstelbare uitzichten en mogelijkheden onthuld. Hoe langer je oefent, hoe leuker het wordt, en de practice blijft altijd fris en vol vreugde. Anat studeerde intensief bij Teresa Caldas en Dona Holleman, en sinds 2009 bestudeert ze Yin Yoga en chakra meditatie bij de Paul en Suzee Grilley, die zij regelmatig assisteert. Met hun hulp verdiepte zij haar meditatie-oefening en filosofische onderzoeken, die nu volledig zijn opgenomen in haar lessen. Anat combineert de sterke Yang-elementen van kracht en ritme met de Yin-elementen van vriendelijkheid en stilte in haar lessen. De focus is altijd gericht naar het oefenen met aandacht, moed en humor.

​

Marcel Van de Vis

​

Marcel started to practice yoga in the gym about 18 years ago. Soon after he was hooked did his first teacher training and started to teach. He was the manager of YogaGarden when it opened in 2004, and in 2009 he could take over the studio with Anat Geiger. Since 2008 they run their teacher training program. Marcel teaches Yang (vinyasa) and Yin yoga, and combinations of Yin and Yang Yoga. His yoga is a non-alignment – functional aproach yoga (or personal alignment). Purely focusing on the body of each individual student. His classes are a combination of a physical workout, relaxation and stretching, philosophy, information and fun.

He studies, once or twice a year with his teachers Suzee and Paul Grilley, believing that a good teacher is always a student.

Besides being a yoga teacher Marcel is a personal trainer. In this field he studied: Fitvak A & B, NASM, Bootcamp instructor, and sports foods.

​

Programma

​

Vrijdag

18:00 Aankomst


19:00 Dinner


20.30-21.45 Introductie en yin yoga les Marcel en Anat

 

Zaterdag

7.00-7.30 meditatie


8:00 Ontbijt


9.30-11.30 Yin Yang les, meer yang Marcel


12:30 Lunch


14u -16u Strandwandeling


16.00-18.00 Yin Yang les, meer yin Anat


18:30 Dinner


20:00 Gezellige avond aan de open haard of kampvuur

 

Zondag

7.00-7.30 meditatie


8:00 Ontbijt


9.30-12.00 Yin Yang les, Anat en Marcel


13:00 Lunch


14:00 – 16:00 Strand Wandeling